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Il gruppo etnico maggioritario è quello dei kongo, al quale appartiene più della metà dei congolesi, abitanti della capitale e della sua zona di influenza. Nel centro del paese vive l'etnia téké e più al nord i m´bochis; il resto dei gruppi (11 in totale) sono meno numerosi. Più della metà della popolazione risiede in zone urbane, percentuale superiore alla media africana, concentrandosi sul sud-ovest del paese, nel quale si trovano le principali città.